Wellnessmassagen

Ganzkörpermassage ● Rücken-Nacken-Massage ● Sportmassage ● Aromaölmassage ● Hot Stone Massage


 

 

Alexandra Arbogast

 

Als zertifizierte Massage- und Sportmassagetherapeutin

biete ich die nachfolgenden Wellnessmassagen an:

 

 


***freie Termine erst wieder ende Oktober!***


Hinweis: Es handelt sich bei allen Leistungen um klassische Wellnessmassage und keine Erotikmassage!


Voraussetzung für Wellnessmassage

Wellnessmassage darf nur an gesunden Menschen ausgeführt werden! Bitte sprechen Sie rechtzeitig bei chronischen oder entzündlichen Beschwerden mit ihrem Arzt, ob eine Wellnessmassage überhaupt möglich ist!


Klassische Ganzkörpermassage (nur für Frauen)

 

Diese Massage wird mit sieben unterschiedlichen Massagetechniken ausgeführt und beinhaltet ein umfangreiches Verwöhnprogramm über die gesamte Muskulatur. Da die Massage über den gesamten Körper zur Anwendung kommt, wird sie erst ab 60 Minuten angeboten.

 


Rücken-Nacken-Massage

 

Die Rücken-Nacken Massage ist ideal für Kunden die eine sitzende Tätigkeit haben. Stundenlange einseitige und bewegungsarme Tätigkeiten führen häufig zu Verspannungen am Rücken und im Nackenbereich.
Die Massage wird mit fünf Massagetechniken tief in die Muskelpartie eingearbeitet. Es bietet sich an, die Massage in Kombination mit einem hochwertigen Aromaöl zu kombinieren, das nicht nur angenehm duftet, sondern auch über die Haut in den Blutkreislauf gelangt und dadurch seine Wirkung entfalten kann.

(Für Rücken-Nacken-Massage biete ich außerdem ein Spar-Abonnement zu 45 Minuten oder 60 Minuten an!)


Massage nach Breuss

 

Die Massage nach Breuss ist eine feinfühlige Rückenmassage, welche die Regeneration von Bandscheiben unterstützt. Degenerierte Bandscheiben (durch Überbelastung oder einseitige- oder Fehlbelastung) führen häufig zu Problemen im Bewegungsapparat, insbesondere im Kreuzbeinbereich. Durch die Massage nach Breuss und der Verwendung von hochwertigem Johanniskrautöl können energetische, seelische und körperliche Blockaden gelöst werden.

Diese Massage ist auch geeignet für hyperaktive Kinder.

 


Sportmassage (nur für Frauen)

 

Diese Massage wird mit kräftigen und schnellen Bewegungen ausgeführt und beinhaltet insgesamt acht unterschiedliche Massagegriffe.

Die Sportmassage ist ideal für Menschen, die fit bleiben möchten und sportlich aktiv sind. Sie eignet sich auch für jeden, der eine kräftige Massage bevorzugt. Sie bringt die Muskeln nach dem Training zur Ruhe, regt die Durchblutung an und verringert dadurch die Regenerationzeit des Körpers.

Sie wirkt Muskelverhärtungen und -verkürzungen entgegen und vermindert das Risiko von Muskelverklebungen.

Darüber hinaus, hat natürlich auch diese Massage einen entspannenden und wohltuenden Effekt.

Gerne kann ich hier aber auch individuell auf Kundenwünsche eingehen.

 


Aromaölmassage (nur für Frauen)

 

Die Aromaölmassage hilft auf sanfte Weise, das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder herzustellen, indem duftende Essenzen aus dem Pflanzenreich mit entspannenden Massagetechniken kombiniert werden. Hier kommen nur sanfte und beruhigende Massagetechniken zur Anwendung, um einen möglichst entspannenden Effekt zu erzielen. Diese Massage ist besonders für Kunden geeignet, die sich eine wohltuende "Auszeit" aus der hektischen Welt wünschen.

Teilkörpermassagen sind hier möglich.


Relaxmassage (nur für Frauen)

 

Die Relaxmassage ist ebenfalls wie die Aromaölmassage sanft in Ihrer Ausführung.

 


Hot-Stone-Massage

 

Diese Massage bietet sich insbesondere für die kalte Jahreszeit an. Die Massage wird mit Basalt-Vulkansteinen ausgeführt, da sie die Wärme am besten speichern können. Die Oberflächen der Steine sind angenehm glatt und die davon abgegebene Wärme kommt tief in der Muskulatur an.

Die Hot-Stone-Massage ist ein besonderes Erlebnis für Körper und Seele.

 


Schwangerschaftsmassage (ab der 13. SSW)

 

Eine Schwangerschaft ist Höchstleistung für den Körper! Der Körper der werdenden Mutter verändert sich zunehmend, aber vor allen Dingen das Gewicht und damit die körperliche Haltung, welche es immer schwieriger werden lässt, den Alltag zu meistern. Neben der hormonellen Veränderung kommt meist noch psychischer Stress dazu. Holen Sie sich wieder Kraft und Energie für Ihren Geist und Ihren Körper durch eine wohltuende Schwangerschaftsmassage in entspannter Atmosphäre. Schon allein durch die bequeme seitliche Lagerung auf der Massageliege, eingebettet in weichen Polstern und Laken, werden Sie sich ganz schnell wohlfühlen und Ihre Auszeit genießen können. Lassen Sie sich von mir mit sanften Massagetechniken verwöhnen.

 

Eine Schwangerschaftsmassage ist ab der 13. Woche bis zur Geburt möglich. Bitte holen Sie sich bitte bei einer Risikoschwangerschaft vorher das Einverständnis Ihres Gynäkologen ein.


Indische Kopfmassage

 

Die indische Kopfmassage basiert auf den mehr als 4000 Jahre alten Heilmethoden des Ayurveda. Es behandelt die oberen drei Chakras und kann zu großer Entspannung beitragen.Die indische Kopfmassage besteht aus verschiedenen Kombinationen von sanften, ruhigen, schnellen und stimulierenden Techniken. Die Massage beginnt mit einer sanften und lockernden Massage der Schultern und des Nackens. Anschließend wird bis zum Hals und den Ohren massiert, danach beginnt die Massage der Kopfhaut, zuletzt wird das Gesicht sanft ausgestrichen.

Die Indische Kopfmassage richtet sich besonders an Menschen die von Migräne oder Kopfschmerzen geplagt sind, sie ist aber für alle gleichermaßen  eine schöne Form der Entspannung.


Migränemassage

 

Der Migränekopfschmerz ist schon seit jahrtausenden bekannt, dennoch gibt es keine sichere Erklärung, wie es zu diesen Schmerzen und deren Begleiterscheinungen kommen kann. Es wird sehr stark eine genetische Veranlagung angenommen. Weiterhin geht man davon aus, dass schmerzverarbeitende Nervenfasern im Gehirn durch eine Entzündung und eine Erweiterung der Blutgefäße gereizt wird. Diese Reizung wird als Migräneschmerz empfunden. Auslösende Faktoren können u.a Hormonschwankungen, Stress, Ernährung und andere Einflüsse sein.

Eine regelmäßige Migränemassage kann für eine wohltuende Entspannung sorgen und eine Verbesserung der Durchblutung erreichen. Oftmals vergrößern sich sogar dadurch die Zeiträume zwischen den einzelnen Migräneanfällen und kann so die Lebensqualität und die eigene Leistungsfähigkeit verbessern.



Auszeit-Hofheim

Massagepraxis

Eschborner Weg 2

65719 Hofheim

Mobil: (0159) 0110 6477

Email: Mail@auszeit-hofheim.de

 

Terminvereinbarungen:

Dienstag bis Freitag: 15-19.30 Uhr

Samstag: nach Vereinbarung